这几年随着综艺节目的火爆，越来越多的明星参与到各大综艺节目当中。在这些综艺节目当中比较火的有：王牌对王牌、奔跑吧，兄弟、极限挑战、演员的诞生、偶像练习生等，同样带火了不少的演员。

例如当初因电视剧武林外传爆火的沙溢，这几年也开始活跃于各大综艺当中，依靠自己的独特魅力，为节目贡献了少不的笑点。只不过在很多观众心中，沙溢在各大综艺节目中有两个标签，那就是很老实和好欺负。纵观他参与的综艺节目，基本都是被欺负的对象。

沙溢去极限挑战里面参加了两次，分别是在第三季第二期和第三季第九期当中，两期的主题分别是藏龙卧虎跟暗花。对于沙溢来说，第一次参加极限挑战，给了他太多难忘的回忆，但这些基本并不是太好的。毕竟在那期节目当中，沙溢应该是所有嘉宾当中最倒霉的一个，他先被取经四人组叫醒，遭遇了泼冷水、徒手劈榴莲等一系列的不平待遇，可以算是最惨男嘉宾。特别是在被孙红雷秒*之后还要叫师父，简直就是沙溢受难记。在这期节目播出后，不少网友都对他的遭遇感到同情，关于沙溢的话题很快就登上了新浪热搜榜，不少网友都留言心疼沙溢，他的人气也开始快速上升。

等到沙溢第二次上极限挑战的时候，虽然没有当初那么多的苦难，但他老实的样子还是给不少人留下非常深刻的印象。在节目中依然改变不了被欺负的情况。但是跟第一次参加这个节目相比，现在的沙溢也变得越来越老练。懂得了如何在遇到情况下，选择抱一个大腿来度过自己的难关，有时候也会有一些小聪明的时候，但更多的还是被欺负，不少人也喜欢看他被欺负却又无奈的表情。