“咬指甲”是孩子中常见的一种行为，一般情况下，当孩子在2岁之后就不会经常出现类似行为了，如果孩子超过2岁还有咬指甲的行为，那就要另行考虑了。

●神经系统发育的需要

宝宝出生2个月左右，由于神经系统的发育，上肢运动逐渐有了目的性，他就会慢慢地把自己的手放在嘴里。

到了4个月以后，宝宝已经具备了伸手拿玩具的能力，同时他进入了口腔敏感期。

这时他会把见到的东西，不管是玩具、卫生纸还是书本、零食，统统放到嘴里。这是他在用嘴巴感知事物的不同，建立自己对环境的认识。

如果这时家长错误地阻止孩子，孩子的口腔敏感就没有得到满足，于是就可能在他3、4岁甚至以后，都会出现咬手指、吃衣服角的行为了。

●自我寻求触觉方面的刺激

如果孩子口腔敏感期没有顺利度过，孩子触觉系统发育不足，所以他就会在后续的成长中，非常渴求触觉方面的刺激。

原始触觉脱敏不够的孩子，或者由于环境因素导致安全感不足的孩子，更倾向出现这种情况。

最容易的，就是通过咬指甲、吃衣角来获得这些刺激，时间一长，就变成了触觉依赖。除非孩子的触觉系统能够调整过来，否则这些小习惯会一辈子跟着他。

另外触觉寻求的表现还有胆小、害羞、怕黑、到陌生环境会感到紧张、在家在外判若两人等等。

●缓解内心焦虑的“安慰剂”

2岁以上的孩子还出现啃指甲、咬衣角的行为，大多是孩子面对压力下紧张、焦虑时出现的自我安慰行为。

有的孩子上幼儿园后，或者妈妈长时间出差后，他就会出现咬指甲等类似行为。

一旦需要适应环境的变化，孩子的内心就会产生压力，这些压力不仅表现在情绪和心理上，有时还会表现在孩子的行为和生理健康上面。

所以，孩子的“小毛病”，表面上看是行为习惯不佳，背后往往隐藏的是更深层次的心理问题。

●不过分关注，轻松转移孩子注意力

对于孩子的这些行为，家长首先不要大惊小怪地特别关注。过度关注，反而会加重孩子这个行为的进行。

我们可以用一种轻松的态度，把孩子的注意力转移到其他地方，比如当发现孩子在啃指甲，大人可以叫他一起去玩堆积木、穿珠子、捡豆子之类的游戏。

把孩子的注意力转移到其他需要用到手的游戏上，既改变了孩子的行为，又锻炼了孩子手部精细动作能力。

对于大一点的孩子，家长可以选择一些没有伤害同时可以缓解情绪的替代方式，如嚼口香糖、捏减压球、打沙袋等。

●进行脱敏训练，从根本解决问题

从根本上说，孩子啃手指、咬衣角，是触觉发育不良、内心安全感不足的表现，所以最根本的，还是要从触觉上入手。

家长可以跟孩子玩一些触觉脱敏游戏，比如：

毛巾裹裹：把大浴巾或者毯子铺平，让孩子躺在毯子的一端，然后让孩子滚动，把毯子裹在孩子的身上。裹得圈数越多、越难，给孩子触觉上的刺激量越多，孩子也会更喜欢。

豆箱寻宝：在箱子或桶里装上豆子，在豆子里放入几个小玩具，让孩子伸胳膊进去找玩具。

但是只弥补皮肤上的触觉是远远不够的，还需要做跑、跳、滚、爬等大运动，才能按摩到肌肉、韧带、骨骼等方面的触觉细胞，整个触觉系统才能完善起来。

所以家长平时可以跟孩子玩篮球、踢足球、蹦床之类的游戏，促进孩子感觉统合能力的发展。

●接纳孩子的焦虑，重塑内心安全感

温馨和谐的家庭氛围，是孩子健康成长的必要条件。作为家长，我们必须要站在孩子的角度思考问题，不用大人的标准过度要求孩子，不恐吓威胁孩子，不把孩子和别人进行攀比…

我们要接纳孩子的不安情绪，帮助孩子缓解焦虑，当孩子出现大人不理解的行为，不要第一时间否定，而是真的去沟通去交流，让孩子知道，不管怎样父母都是他坚强的后盾。

“啃咬”虽然是一件小事，但处理不好，却有可能出现大问题。最后给大家一个小建议，当你发现孩子有类似情况时，你可以用“忽视 爱的抱抱”的方法。

“忽视”不是不管，而是选择恰当的时间和方式去引导，而“爱的抱抱”会让孩子感受到家长对他的关心和爱护，缓解孩子焦虑的情绪。

但是如果情况十分严重，还是寻求专业的感统评估和训练比较有效。