有娃后，宝妈总忍不住羡慕别人家的“天使宝宝”，明明是同月份的宝宝，别人家的乖乖吃奶乖乖睡觉，一觉能睡两三个小时；而你家的吃完磨磨唧唧，吃完睡半个小时就醒，晚上睡觉还必须要抱着….说起来都是泪！

不是都说宝宝生来就是一张白纸吗，差别咋会这么大？其实宝宝好不好带，和宝妈*时的行为习惯有很大关系。宝宝的性格习惯，其实在孕期就已经悄悄决定了哦！

一、孕期经常哭泣或发脾气

孕妈的情绪胎儿是可以“感知”到了，孕期经常伤心哭泣的孕妈，身体血液循环不畅，胎儿会有不安的感觉。在这种情绪影响下，宝宝出生后不仅体重偏轻，脾气也很古怪，经常动不动就发脾气和哭闹，十分难带。

二、孕期无节制熬夜

胎儿也是有生物钟的，如果孕妈总是熬夜，不仅自己的生物钟紊乱，连带着胎儿的生物钟也会紊乱。

现在许多人喜欢玩手机，大半夜的还在玩，但准妈妈你要知道，你熬的不是夜，是胎儿的健康！

想要生出一个健康又好带的宝宝，准妈妈孕期可要做好下面事项：

1.保持愉悦情绪。少生气、少伤心，有什么事情别在心里憋着，多和亲人朋友交流沟通，多培养些小兴趣和爱好，转移注意力。

2.多运动。*后也不能停止运动，比如散步、慢跑等，孕期适量运动可以促进身体血液循环，让孕妈保持一个良好的心态。

3.保持规律作息。孕期尽量保持规律作息，睡不着也别一直玩手机，不然越玩越睡不着。

4.不挑食、不偏食。宝宝在孕七个月时味蕾就已经基本发育完全，他是会通过羊水品尝出食物的味道的。如果孕期准妈妈偏爱哪种食物，宝宝出生后也会偏食哦！

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。