今天小布在写文章的时候，正在聚精会神想题材，突然感觉哪里怪怪的，我居然在我不知情的情况下咬指甲，感觉还挺不错？？？

其实咬指甲不是什么令人自豪的习惯。在别人眼中，这是令人厌恶的行为，不仅会破坏手的外形，而且极不卫生，甚至有可能对你构成伤害。很多人曾经多次想改掉这个习惯，但却始终未能如愿。

一、咬甲癖

在医学文献中，有一个专门描述这种习惯的名词：咬甲癖。精神病学家认为这是一种冲动控制问题，属于强迫症的一种。但这只是极端案例，就像撕皮肤和揪头发一样，但很多人都没有达到那种程度——与多数爱咬指甲的人一样，这种行为并没有给我带来严重的不良影响。例如，超过45%的青少年都会咬指甲。青少年在整个人群中的占比或许并不算多，但你不能说有接近一半的青少年都需要接受医学干预。

二、为什么有人会喜欢咬指甲？

1、咬指甲有遗传因素，一般大人有咬指甲习惯的，孩子也会模仿，所以在日常生活中有爱咬指甲的成人，在孩子面前尽量避免这样的行为。

2、在紧张、焦虑、考虑事情的时候会有这种咬指甲的举动，他们通过这种行为来缓解自已在精神上的压力。

三、咬指甲的6种危害

1、你的指甲里，藏着各种猥琐的细菌

早在2007年，土耳其科学家就给59人做了一个测试，看看咬指甲是否会把手里的细菌输送到嘴里。科学家提取了59人嘴里的唾液。你猜怎么着？在咬指甲的人群中，有76%的人嘴里滋生了各种令人作呕的细菌。而没有咬过指甲的人里，只有26.5%的人才会这样。所以，如果你不想在马桶上了此残生，那就请你赶快把手指从嘴里拔出来！

2、 如果你白天咬指甲，晚上就会磨牙

你咬指甲说明你很紧张。一旦你白天咬指甲，晚上睡觉时就可能会磨牙。白天咬指甲，晚上磨门牙，白天咬指甲，晚上磨门牙，白天咬指甲，晚上磨门牙……然后你就会愉快地发现，门牙掉了。

3、 咬指甲会得口腔“性病”！（严肃脸）

虽然很罕见，但也不是没有可能。经由一种神秘的姿势，细菌就会从某个羞羞的地方转移到手上，再转移到嘴上……

4、造成指甲畸形

咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。

5、影响牙齿美观

经常咬指甲会造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角。

看完这些危害，你还敢继续咬指甲么？虽然咬指甲可能是有些人缓解压力的方式，但这是非常不卫生不健康的，改掉咬指甲的坏习惯建议先找出咬指甲的原因，并以嚼口香糖、听音乐等其他方式转移注意力以改善咬指甲的习惯。

本文编辑：花布啾