当前是移动互联网蓬勃发展的时代，

人们只要有一机在手，

就能接收海量信息，

享受多元化的娱乐体验与服务。

不论是短视频、游戏，还是刷淘宝、咸鱼，都能占用人们大把大把的时间精力。

以我自己为例，有一段时间，我真得是刷咸鱼刷得欲罢不能，眼睛死死盯着手机屏幕，就期待着自己心仪的赏心悦目的商品被刷出来。不知不觉间就刷到了深夜凌晨。

随之而来的问题就是：

人们越来越难以集中注意力，专注于做一件事了——包括全神贯注地学习新知识、练习新技能。

那么，有什么方法可以帮助我们重拾专注力并坚持学习进步呢？

第一种方法：暂时断网，离线学习

没错，就是暂时断网！

让自己处在离线模式下，排除刷网页的诱惑和玩网络游戏的干扰。

当前，我本人是不玩任何网络游戏的，但刷网页、追剧的诱惑就抵挡不住了！

现在的视频网站用了大数据和推荐算法，

往往能让人们时不时就刷到让自己感到惊喜的视频——跟手机逛淘宝、咸鱼一个道理。

于是，为了给自己一片“学习”和“练习”的净土，我就暂时断掉电子设备的网络。

知识学完了，技能练会了，再把网联上。

第二种方法：学习自己最感兴趣的知识、技能