大部分宝妈在孩子出生之前就会看一些食谱，还会看一些关于育儿的书籍或者是论坛，很多宝妈都关注同一个问题：宝宝什么时候吃盐。

很多家长看到这样的话都是不以为然，觉得我们这一代人不都是从小开始吃的，也没有什么影响，现在都很健康。

宝宝吃盐越晚越好？吃太晚也会“坑”娃，加盐不要晚于这个时间

另一部分人则是觉得吃盐不好，所以孩子没上幼儿园之前都没吃过有盐的菜，总觉得调料都不好，所以越晚吃对孩子越好。

佳怡一直自己带孩子，觉得孩子不到两岁不应该吃盐，所以给孩子做饭也就没加过盐，孩子也比较习惯。

就在前几天，孩子的婆婆来佳怡家里小住几天，就想给孩子做一些好吃的。虽然佳怡也提醒了婆婆，不要给孩子放盐，但是婆婆不以为然。婆婆做了个汤喂给孩子，结果孩子因为没吃过盐，觉得很咸又喝了很多水。

还没等佳怡回家，就接到了婆婆的电话，说孩子住院了。结果就因为一个汤，家里爆发了前所未有的争吵。

婆婆坚持说孩子不吃盐，身体会变弱，而佳怡则坚持说孩子两岁之内不能吃盐，各持己见，矛盾也无法调和。

会增加宝宝肾脏负担，甚至会造成肾脏功能的损坏。

宝宝在小的时候，各个脏器功能都还没有发育完全，过早吃盐会对宝宝的肾脏增加压力，对肾脏非常不好。

会让宝宝习惯于重口味的食物，形成高血压。

宝宝会觉得清淡的食物不好吃，更加喜欢高油高糖高盐高辣的食物，饮食习惯一旦形成，就很难改变。

长期重口味的食物不仅会让人变胖，还会让宝宝在年龄很小的时候就有罹患高血压的风险。

确实有很多人这样说，钠也是很重要的元素，不吃盐就没有钠，对孩子来说也不好。其实这种说法只对了前一半。

我们日常吃的肉蛋奶甚至蔬菜其实都有钠的成分，比如说800毫升的牛奶就含有200g的钠；如果每天吃一个鸡蛋，也能够补充钠。

除此之外，肉类和蔬菜其实都含有钠，像常见的胡萝卜，芹菜，如果是海带紫菜这一类的菜，含钠量是非常多的。

所以当孩子刚开始吃辅食的时候，种类丰富一些，每天吃一定量的肉蛋奶和蔬菜，其实就不会缺钠。