上网一查，没想到还真有 “叫魂法”，操作方法相当“神秘”：

把家门打开，门外边点一支蜡烛，在正对着蜡烛的门内位置画一个大小合适的圈，把宝宝放在圈里，面对门口。全场肃静，一个大人念：画个圈儿，留个门，我给某某（宝宝名字）叫叫魂，叫三声，应三生，魂安神定夜不惊。另一个大人答：回来了！

目瞪口呆……

夜惊在小宝宝中，尤其是新生儿中，很常见，我们还是用科学的方法来解释和处理宝宝的夜惊吧。

事实上新生儿夜惊很正常，不要过度干预。导致宝宝夜惊的原因，基本上可以总结为以下几点：

一、 宝宝神经发育尚未完善

其实，对于刚出生的小宝宝来说，睡觉时突然一惊一乍是正常的“惊跳反应”，并不是被吓到了。

由于小宝宝的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，难免就会出现手脚甚至眼皮“触电”的抖动情况。

如果宝宝被自己抖醒或吓哭，尽量不要惊动宝宝，轻拍或抱抱，帮宝宝继续入睡。睡觉时帮宝宝裹紧小被子或穿上睡袋，能有效减少这种惊醒。

随着宝宝年龄的增加，这种情况会逐渐减少，一般到了 4～5 个月之后就会慢慢消失啦。

二、宝宝浅睡眠时间比成人长

睡眠分为浅睡和深睡，宝宝的浅睡眠时间比成人长很多。

宝宝在浅睡眠状态下，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以容易出现各种身体动作，这是正常现象。

新生儿期睡眠开始为浅睡眠约15分钟，然后进入深睡眠，随后又回到浅睡眠到醒。每个睡眠周期平均45分钟，深睡和浅睡各占一半，并且交替出现。

随着宝宝慢慢长大，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长，浅睡眠时身体活动也会逐渐减少。

因此，不要太关注宝宝睡觉时的身体活动，如果宝宝一动就去看他是不是尿了拉了饿了，就会把宝宝从浅睡眠里吵醒。

如果把宝宝从浅睡中叫醒，相当于直接粗暴地打扰了正在梦乡的宝宝，他一定懊恼得哇哇大哭，可能半天都哄不回去。时间久了，会影响宝宝正常睡眠规律的养成，影响宝宝生长发育。

顺便说一句，很多麻麻可能会觉得浅睡是质量不高的睡眠，这是误解哦。有研究表明，梦多半产生在浅睡时期，浅睡时做梦提供了人脑内源性刺激，促进了宝宝感觉运动的发育。

三、其他原因

1、新生儿肠绞痛

新生儿胃肠发育还不成熟，如果宝宝晚上睡不踏实，扭动身体，而且白天也会出现易哭闹、排气多、大便中泡泡较多等，可能是肠绞痛。

这时，用热手帮宝宝轻轻捂下肚子，抱起来拍一拍背，或喂点母乳安抚宝宝（宝宝哭闹得越激动，越容易疼），等宝宝安静下来，肠绞痛就会慢慢缓解。

平时，喂奶后轻轻拍嗝、注意宝宝腹部保暖等方法，可以预防。