抠鼻孔这事，不论男女老幼，都喜欢干，而且会觉得很爽。

不过，爽归爽，这件事，真的不建议你做，尤其是孩子。

对于“手感”比较差的小朋友来说，频繁地抠鼻孔，很容易抠破血管，而且手上的细菌也会随着进入鼻腔，引发呼吸道感染，严重的甚至会让病菌逆流而上，进入脑部，引发颅内感染。除此之外，长期抠鼻孔也会让鼻子变大变丑，影响颜值。

2020年美国的《鼻出血临床实践指南》指出，每4个孩子中3个会出现鼻子出血的情况，而造成鼻子出血的原因，大部分是由于挖鼻孔导致的。

那么，孩子爱抠鼻孔的原因有哪些呢？家长又该采取哪些措施进行干预呢？

1.空气干燥

当空气的湿度比较低，比如换季时（尤其是秋季），或者早晚湿度变化比较大时，鼻腔内的黏膜很容易变干，形成干痂，当孩子呼吸不畅或者鼻子干、痒，就会不自觉地去抠鼻孔。

应对措施：家长可以用加湿器，将室内的湿度调高到50%~60%的范围（注意：空气湿度不能超过65%，否则容易滋生细菌，增加感染的可能），让鼻腔保持湿润。同时，建议家长及时帮孩子清理鼻腔内的分泌物：位置较浅的，可以在孩子洗澡后用湿棉签轻轻擦拭；位置较深的，可以先喷一点生理盐水，待分泌物软化后，再用吸鼻器吸出。

2.环境污染

孩子的鼻腔比较敏感，如果居住环境是在化工工业区附近，或者家里有二手烟，或存放着驱虫剂、84消毒液等化学用品，却没有及时通风，这些刺鼻的气味就会刺激孩子想要抠鼻孔。

如果家里的卫生条件不好，有霉菌或细菌污染，这些病菌在鼻腔内大量繁殖，同样会引起鼻子的不适。

应对措施：家长需要给孩子创造一个适宜居住的生活环境，避免让孩子居住在有化工污染的地方；同时，家里也要保持清洁、通风，避免病菌污染。如果周围的空气条件不好，可以在室内放置空气净化器等设备，但要注意定期清洗设备中的过滤装置，防止细菌滋生。

3.不良习惯

其实，抠鼻孔跟掏耳朵一样，很容易让人产生满足感，因为鼻子和耳朵内的神经末梢较集中，对外界的刺激比较敏感，因此，有些孩子会不自觉地挖鼻孔来获得这种满足感。

应对措施：家长可以多带孩子做一些有意思的手部活动，比如丢沙包、捏橡皮泥，或者搭积木、做手工等，通过转移注意力，帮助孩子逐渐减少摸鼻子的次数。

有些小朋友在感觉紧张和焦虑的时候，也会习惯性地用抠鼻孔排解情绪，这种情况一般不需要特殊处理，家长只要尽心陪伴和疏导，慢慢的孩子也会减少这种不良习惯。

4.疾病引起的不适

如果孩子患有某些疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等，也会引起抠鼻反射。

①鼻炎

鼻炎通常是受过敏原刺激，或者病菌感染引起，导致孩子出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏等不适症状。

如果孩子抠鼻孔的动作比较频繁，可以局部使用糠酸莫米松等鼻喷剂来缓解症状，症状比较严重的，建议遵医嘱用药。对于过敏性鼻炎患者，要尽量避免接触过敏原。

②鼻窦炎

鼻窦炎多是由上呼吸道感染引起，症状主要表现为脓涕、鼻塞，当孩子呼吸不畅，或者脓涕排出困难时，就会通过抠鼻孔来缓解不适。

这种情况，通常建议在医生的指导下服用抗生素比如阿莫西林等进行治疗。

③腺样体肥大

腺样体疾病多发于10岁以下的儿童，由于孩子的鼻咽腔比较窄，当腺样体变肥大时，很容易堵塞后鼻孔和咽口的位置，出现鼻塞、流涕的症状，当孩子感觉到鼻子不舒服，自然就会抠鼻子。

腺样体肥大通常是由各种炎症反复刺激引起，家长在日常生活中需要保证孩子的饮食营养，同时也要加强体育锻炼，提高孩子的身体素质和抵抗力，以减少炎症对腺样体的影响。

通常情况下，腺样体肥大的症状会随着孩子年龄的增长逐渐萎缩，一般不需要特殊治疗。如果孩子反复出现耳、咽、鼻的不适，并伴有打鼾等症状，建议及时就医，积极接受治疗。

总之，孩子喜欢抠鼻孔的原因有很多，家长需要细心观察，找到背后的原因对症下药；同时，家长也要对孩子耐心引导，让他们意识到经常挖鼻孔的害处，才能真正地帮助孩子解决抠鼻子的困扰。