宝宝刚出生的时候，一直都是吃完睡，睡完再接着吃，比较安静乖巧，很少哭闹。不过随着宝宝不断长大，不少妈妈会发现他们睡觉时间变少，清醒的时间越来越多，尤其是他们还不满1岁时，晚上总是哭闹着不睡觉，不仅妈妈们睡不好觉，长期下来还会耽误宝宝的身体成长。那如何才能有效解决宝宝闹觉问题呢？妈妈们不妨试试这4个小妙招！

借助奶嘴安抚情绪

很多妈妈只要一遇到宝宝闹觉，就会习惯性的抱起来哄，谁知道越哄哭得越厉害。这种情况下，建议给他准备一个安抚奶嘴。安抚奶嘴接近母乳触感，宝宝吮吸奶嘴时就像在吮吸妈妈的乳房，接受度相对更高一些。不过，安抚奶嘴经常和宝宝的口腔直接接触，所以材质一定要安全，不能含一丁点有害成分，这样才能更好的呵护他的健康。而且宝宝的脸部大小不一，妈妈要根据他的月龄和脸部大小，选择适合他的奶嘴，以免影响面部骨骼发育。

避免盲目喂夜奶

宝宝出生后都有喝夜奶的习惯，一些妈妈担心他晚上饿，就频繁的给他喂夜奶。但是研究表明，宝宝晚上吃的过多，反而会出现闹觉、惊跳等情况，从而影响睡眠质量。所以妈妈一定要控制好夜奶次数，不可太过频繁，这样才能让他身体成长的更好。

睡前增加宝宝安全感

宝宝年龄太小，还没有形成一定的自我意识，对自己身处的环境没有形成认知，所以自身会缺乏安全感，自然就会哭闹不止。而哭闹也是宝宝表达情绪的一种方式，以此来吸引爸爸妈妈的注意。针对这种情况，建议每天晚上睡前，妈妈可以多抚摸宝宝，给他更多的安慰，这样才能摆脱恐惧，更快进入睡眠状态。

帮宝宝区分昼夜

宝宝刚出生时，分不清白天黑夜，一天大部分时间都是在睡觉，如果白天睡得多了，自然到了晚上就哭闹不睡。虽然这是一种正常现象，但是长期下去不利于宝宝的身体发育。所以妈妈要尽早帮他区分昼夜，让他体内形成睡眠生物钟，养成有规律的作息，这样晚上他就会乖乖入睡。

宝宝身体正处在快速发育阶段，妈妈一定要保证他有充足的睡眠，这样身体才能成长的更好。以上这4个解决宝宝晚上闹觉的小妙招十分有用，妈妈们不妨一试。