我自己都已经数不清了，究竟给你们分享过多少道山药食谱。

不是我接了山药给的广告费，而是在调理脾胃这件事儿上，它真的太出色了！

尤其是山药中富含的纤维素、淀粉酶和多酚氧化酶，是帮助我们促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱的主要“功臣”。

像是孩子比较难消化的淀粉类食物，在淀粉酶的作用下，也能很快分解，不容易积食，减少了对脾胃的压力！

而我们家的惯例，就是山药配主食。

不管是做小饼还是发糕，既能保留山药的营养、特性，还不会让孩子过分排斥，基本上是百试百灵！

就比如说今天这个山药红枣饼，你别看造型有点随意，但口感、味道你都挑不出毛病。

甜滋滋的红枣碎，是最好的提味搭配，一口咬下去，软中带糯，本月的最佳主食，我定了！