世界卫生组织（WHO）建议，6月龄是婴儿引入辅食的最佳时间。针对发育节奏不同的情况，辅食引入的时间应不早于4月龄、不晚于8月龄。

编辑：邱写写

小家伙们尚在襁褓、嗷嗷待哺的时候，宝妈们每天忙于哺乳，需要注意的主要是喂奶时间和奶量。

等到宝宝们长出小小的乳牙，开始有咀嚼的需求，辅食的引入也要开始逐渐规划起来。宝宝辅食什么时间引入最合适，有哪些需要留意的细节？

饮食是件大事，如果辅食节奏没有掌握好，宝宝不好吸收，肠胃也跟着遭罪，爸妈们就更上火了。

目前各个权威机构、文献所推荐的辅食引入时间，主要集中在6月龄，但是根据每个宝宝发育节奏的差异，宝妈们也可以适当进行调整，在4~8月龄之间都是可以的。

宝宝加入辅食的信号，除了完整的月龄信息，还有一些“软信息”，是来自宝宝身上的暗示，宝妈们要抓住哦。

1）“挺舌反射”消失

新生儿饮食需要靠喝奶，对于勺喂的食物，常常会产生一种排斥，会用舌头将喂入宝宝口中的食物给“退”回来，这就是挺舌反射。

一般来说，挺舌反射会在4~6月龄左右消失，这是宝宝可以接受勺喂辅食的基本条件。

2）可以独立坐着

即便是满6月龄，如果你的懒蛋宝宝每天24小时躺着，喂辅食依然是天方夜谭。只有当宝宝可以独立坐起来，或者是能背靠座椅将上身坐直，才能开始吃辅食。