米粉：一般指宝宝吃的婴儿米粉，分为有机、天然、普通级别类。其中，有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到:耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等;不使用基因工程技术;加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等;有机原料含量大于等于95%。

根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

泥糊状食物：是指食物中的含水量介于液体食物和固体食物之间的糊状食物，比如:米糊、菜泥、水果泥、肝泥、肉泥等，它们都是泥糊状食品。

固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

宝宝辅食添加的顺序和原则

3-5月：鱼肝油（户外活动）

6个月：米粉糊、粥；蛋黄泥；野菜汁（先）；果汁（后）

7-9月：稀饭；碎肉末；豆腐；碎菜

10-12月：稀饭；面条；面包、饼干；肝泥

一般要从低过敏、淡口味的食物开始尝试，每一餐先从新食物吃，大约5天-7天添加一种新食物。要遵循从少到多，由稀到浓的原则慢慢来。

宝宝添加辅食的量

7-9个月：辅食量可以增加至1-2餐。而且逐步添加新品种，比如蛋黄，水果，肉末等。每添加一个新品种要观察三四天有无过敏现象再添加另一种。

10-12月：这时宝宝辅食量可以增加至每天2-3餐，品种也非常多样化，可以给宝宝尝试粒状食物以锻炼他的咀嚼能力。

小贴士

7到12月龄的婴儿是不建议添加盐的，通过母乳或配方奶粉可以补充一定的钠元素；

不需要额外添加油；

肉禽类要弄烂，这样宝宝吃了容易消化。

各位宝妈们

宝宝辅食花样多

稍微花点心思

就可以给宝宝美味的享受

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