孕妇喝纯牛奶对宝宝的生长发育是很有好处的，纯牛奶里面含有丰富的优质蛋白，含有丰富的钙质和微量元素，这些都有利于宝宝的生长发育，也有利于增强‬孕妇的抵抗力。

孕妇晚上喝纯牛奶也有助于孕妇的睡眠，有助于孕妇对钙质的吸收，预防孕妇缺钙。也有利于宝宝骨骼的发育，总之‬好处多多‬。

那么‬，孕妇适合喝什么牛奶呢‬？

孕妇可以喝鲜奶，尽量不要喝添加防腐剂的牛奶，孕妇在喝鲜奶的时候，应当适当加热，否则可能会引起腹泻。在*早期，由于早孕反应，可能会出现食欲降低的情况，可根据自身口味，选择牛奶。

在*5个月后，容易出现腿抽筋等缺钙症状，这种情况下不仅喝牛奶，还要适当补充钙剂，但一定要‬在‬医生指导下服用‬。

那么‬，哪种纯牛奶适合孕妇喝？比如‬孕妇奶粉，纯牛奶，鲜奶选择哪种更好‬呢‬？

纯牛奶是最方便的一种，超市都有卖，适合于出门在外的孕妇喝。孕妇奶粉通常含有‬各种维生素，适合所有孕妇饮用。有些孕妇觉得孕妇奶粉味道太腥，那么就可以选择订鲜牛奶，就是每天送上门的那种。​​​​​​