一般情况下，宝宝4至6个月大的时候就可以吃辅食了，但每个宝宝的生长状况不同，添加辅食的具体时间需要根据他的成长进行判断。宝宝需要添加辅食的时候会给妈妈发出一些信号，妈妈一定要用心观察他的发育情况，当他出现这几种特征时，就是时候添加辅食了。

每天奶水量超过950ml

宝宝刚出生时，吃奶的次数和间隔时间都不确定，应该按需喂养。大概两个月之后，宝宝的饮食才有一定的规律。随着宝宝逐渐长大，他的消化能力会不断提高，吃奶量也会随之增加，如果宝宝每天的吃奶量超过950ml，就应该及时添加辅食了。因为奶粉中的脂肪和蛋白质含量都比较高，宝宝一直喝奶粉很容易肥胖，给他添加辅食，让他摄入均衡的营养，他的身体发育才能更健康。一般给宝宝添加辅食后，他每天的喝奶量在600ml左右就可以了，为了防止宝宝喝奶时奶瓶掉落摔坏，妈妈可以给他选择硅胶材质的。

挺舌反应消失

宝宝刚出生时会有很多自我保护行为，挺舌反应就是其中一种。挺舌反应是指固体食物进入宝宝口中，他会用舌头抵制住，防止食物进入咽喉部引起窒息。大概在宝宝4个月大之后，这种反应会逐渐消失。不过，即使宝宝的挺舌反应消失了，妈妈也不要急着给他喂固体食物，辅食应该先从流食开始，然后逐渐变浓稠。

对大人食物有兴趣

平时家人吃饭的时候，宝宝在旁边，如果他一直盯着餐桌上的食物或者盯着爸爸妈妈的嘴巴，做出砸吧嘴的动作，妈妈拿着食物靠近他，他还会用手抢夺，说明宝宝对大人的食物很感兴趣，有强烈的进食愿望。这个时候，妈妈要考虑给宝宝吃辅食，需要注意大人的饭菜不可以直接给宝宝吃。

能很好的控制头部

刚出生的宝宝是不会抬头的，在宝宝满月之后，妈妈可以对他进行抬头训练，例如用声音吸引宝宝的注意，引导他扭动头部寻找声音。一般两三个月的宝宝就可以控制自己的头部了，四五个月的宝宝转动头部会更加熟练，这时宝宝吃东西更加方便，可以给他喂辅食。

宝宝添加辅食之后，他的身体发育会进入另一个阶段，添加辅食对宝宝来说不是一件小事，影响着他的身体发育，妈妈别大意。

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