宝宝大便状况反应胃肠系统功能，且宝宝因饮食内容与大人不同，大便型态与成人有明显差别，父母就容易把一些适用于大人的观念，套用在宝宝身上，引发许多不必要的紧张。

首先，宝妈们要清楚，宝宝拉肚子是不是就是腹泻。一般所说的腹泻是指便便异常松散或水样便。宝宝在24小时内至少要排便3次。

在判断宝宝是否拉肚子的时候，主要看便便的形状，这比次数更为重要。而且吃不同食物的宝宝，正常的粑粑形状是不同的。纯母乳喂养的宝宝的便便应是金黄色的，通常是不成型的软便或稀便，混杂有颗粒状物质或奶瓣，有酸味但不臭。喝配方奶的宝宝便便应是黄色或棕黄色，条状便便，混杂有奶瓣，没有明显臭味。吃了辅食之后的宝宝的便便是黄绿色或棕绿色，条状、较干，混杂有未消化的食物残渣。

母奶宝宝的大便普遍是黄色，配方奶宝宝的则偏绿色。大便呈现绿色跟奶中含铁量有关，配方奶的铁质普遍较母奶来的高，但若妈妈吃很多铁质食物，宝宝大便的颜色也可能偏绿色。而这些大便都不是所谓的宝宝「得惊、剉青赛」唷，请父母不要庸人自扰！

另外有人认为大便过绿，是因为宝宝胃肠吸收不良所致，事实上每个宝宝铁质需求量不同，不需要的铁质就不会被吸收，多余的铁质让大便呈现绿色，这是正常现象，跟宝宝胃肠吸收好不好无关。

总之，宝宝大便颜色只要不是白灰色（需怀疑胆汁郁积或是先天胆道闭锁的可能）、黑色（胃酸消化过后的血会变黑色，像头发颜色一样的黑）、或红色（鲜血或血丝），其余应该都是正常的。

一般来说，母奶宝宝的大便形质以稀稀糊糊为主，有时大便中含有像白色米粒状的东西，是由于部分母奶经胃酸凝结后，不易被消化，又没经过胆汁混和就被排出，是正常的现象。

至于配方奶宝宝的大便，由于配方奶中酪蛋白含量较高，宝宝肠胃道较无法完全消化，未消化的部份在排出后会使大便较为成形，或者是成条状便。不过随着配方奶的制造技术提升，内含物更加模拟母奶的情况下，配方奶宝宝的大便形质就可能像一般母奶宝宝的大便。

当宝宝开始吃副食品后，大便将开始更加成形，可以呈现一坨甚至条状，等宝宝吃的食物跟大人极类似时，大便就和大人一样了！

母奶宝宝刚开始大便次数可以很多次，一天三至十次不等。这时请注意照护宝宝的屁屁，因为次数多容易红屁屁或尿布疹。但随着宝宝肠道系统的成熟，消化酵素逐渐健全，母奶对宝宝来说，越来越好吸收，大便次数就会逐渐减少，开始变为两至三天一次，三至五天一次，甚至七至十天一次，但每次一大便就像是火山或山洪爆发，量多到溢出尿布。

只要没大便的那段时间，宝宝的精神活力、食欲正常，没有合并乱哭闹或异常症状，换尿布次数不变，也就是尿量没有减少，父母就不需担心是否为便秘的状况。

至于配方奶宝宝大便的次数可能就不一定，一般是不会像母奶宝宝大便次数那么频繁，一天三次或三天一次都属正常范围。

1、避免食用高纤维食物

大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，所以家里有宝宝拉肚子的，一定要避免食用含纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。如果是拉肚子情况轻的，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

2、注意蛋白质的摄取

建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，会再次引起小孩腹泻。

3、供给主食类食物

要给儿童提供热量，适合补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。

对于已经会咀嚼的小孩，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质。较大的小孩可以用去皮的白吐司当作点心食用。

4、补充益生菌

当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。每日补充益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。每日补充不低于300亿活菌一号益生菌，帮助恢复肠道菌群的平衡，从而抑制有害菌的生长。