今天给大家安利的是柚子蜜萝卜，这是一款好吃又好玩而且非常适合冬天的食物。特别简单的一道菜，非常适合现在秋冬季节小朋友吃，十个月以上的宝宝就可以吃了，我们根据宝宝的年龄的大小，可以调整一下我们这个。萝卜的形状大小还有厚度，还有它煮熟的口感。

我们都知道有句老话叫冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方，所以呢，今天我们要来讲这个萝卜的事。萝卜属于十字花科植物。它里面含有芥子油苷，芥子油苷是一种非常厉害的可以帮助我们提高免疫力的一种植物化学物质。

冬天的时候，我们多吃一些萝卜，萝卜里面的水分可以帮助我们补充，因为天气太干燥身体所流失的水分，这个芥子油苷钠，也可以帮助孩子们提高免疫力。所以真的就像那句老话说的每天，多吃一点萝卜身体就会变得更好。

而且食材里面还选择了柚子，柚子也是冬天非常适合吃的一种水果。 而且柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素

材料：

白萝卜，柚子，芒果，洋葱，食用油,

步骤：

1，白萝卜切成两个硬币那么厚的片儿，用这个小模具压出好看的图形。