眼下正是季节交替的时节，我国部分地区早晚清凉、午后高温暴晒，也有部分地区仍然有霸道“秋老虎”的“袭击”。每逢季节更换之时，也是孩子最容易生病的时候，对于免疫力较差的孩子来说，这可不是一件好事。

孩子为何一换季就容易生病？哪些秋季常见病需要爸妈们提前预防？如何才能使孩子平稳度过秋季？今天，一起来了解。

为何每逢换季，孩子就容易生病？

昼夜温差大，容易着凉

入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大，孩子若白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。而一些体质偏寒的小朋友，夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛，如果不注意滋补，可能会加重病情。

抵抗力下降 ，身体防线较弱

刚经过夏天的高温天气，换季时孩子的抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

细菌病毒活跃，感染几率上升

夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。

哪些秋季常见病要警惕？

伤风感冒

秋季空气较干燥，昼夜温差大，是伤风感冒的多发季节，可有乏力、发热、流涕、咽痛、咳嗽等症状。

胃肠炎

秋季是多种瓜果收获的季节，如果未注意清洗而生食瓜果蔬菜，就很容易将细菌吃进去，导致急性胃肠炎甚至细菌性痢疾，症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至发热、血压下降、神智不清、四肢厥冷等感染中毒性休克的表现，危及生命。

小儿肺炎

早晚清凉的秋季，小儿最容易患肺炎。小儿肺炎开始像感冒，持续发烧在39℃以上。发烧、咳嗽、气喘是小儿肺炎的三大症状。常见的是细菌性肺炎，起病快、病情重、并发症多、死亡率高；病毒性肺炎的特点是发病较慢，症状较轻，但病程较长；支原体肺炎的潜伏期长，起病缓慢，病程也长。

儿童哮喘

儿童支气管哮喘的发病与气候有密切的关系。由于各种原因，儿童哮喘的症状有时表现得并不典型，一般是以咳嗽为主。患儿在咳嗽前，一般没有明显的上呼吸道感染和发烧等表现。

过敏性疾病

秋季花粉浓度较高，所以过敏性疾病也在逐渐增多。过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，出现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状；过敏性皮疹，包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的，在这个季节都是比较多发的。

秋季腹泻

秋季是幼儿易患腹泻的季节，秋季腹泻80%以上是由病毒感染所致，以轮状病毒最为常见。主要通过粪—口传播，最容易发生在6个月—4岁的婴幼儿身上。病初呕吐，随后腹泻，大便次数多、量多、水分多，呈黄色水样或蛋花样带少量粘液。

记住这5点，赶走秋季常见病！

切忌过量饮食

现在物质丰富、生活水平不断提高，家长容易让孩子过量饮食。但是过量进食，尤其是进食高热量、高蛋白的食物，容易导致胃肠积热，不仅不能增加孩子的抵抗力，反而会增加孩子的胃肠道负担，降低他的消化系统的功能，引起一些其他的问题。

多吃新鲜蔬菜

肺与大肠相表里，如果大便不通畅的话，也容易导致肺气宣发肃降不利，出现肺热的症状。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜，可以保持大便通畅，使肺气不容易郁积。 另外，对于一些脾胃不好的孩子来讲，不宜食用特别寒凉泻热的食物或药物。而是要用调理脾胃、健脾、运脾、消食化积的药物来帮助孩子排便，从而达到促进排便、通腑泻热的目的。

穿衣要适当

管天气逐渐寒凉，但也不要给孩子穿得过多过暖，这样不仅会降低孩子自身体温调节能力，还容易导致出汗后吹风，更易感冒。

注意饮食卫生

秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生。生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，保障食品卫生，以免染上秋季腹泻等胃肠道感染性疾病。

保持环境整洁

秋季要保持室内环境整洁，清除室内灰尘及卫生死角；经常更换并清洗床垫、被褥，少用地毯；多吃新鲜食材，少食海鲜、坚果等易引发过敏的食物；注意皮肤保湿，避免使用刺激性肥皂或洗手液等，都是预防秋季过敏不错的方法。

来源：中国教育报、科普中国、南京市疾控中心等