前不久，北京人民艺术剧院迎来70周年庆，推出纪录片《我在人艺学表演》。

有网友看完此片怒评：国内几乎所有年轻演员，都需要认真看此片三遍以上再接戏，才能保证国内观众能看到正常的戏，而不是“吃屎”。

在这部纪录片，有像蓝天野、吕中、濮存昕、冯远征、宋丹丹、岳秀清、龚丽君等顶级表演艺术家身体力行传授表演心得。

从基本功到业务课、从课堂学习到舞台实践、从声台形表全方位训练到生活细节的观察，每一样都不容小觑。

比如，八百标兵奔北坡。

一句看似普通的绕口令，里面全是门道。

你要念出抑扬顿挫，还要咬字清晰，第一个字和最后一个字是收是放都有讲究。

当年黄渤为了学配音，用了整整两个月，只是练习哭和笑。

“好演员在表演的时候，时时刻刻把最基本的东西把持住，表演上才能有牢固的根基。”

你的基本功不扎实，那在台上就是“车祸现场”。

可以说，表演是无法速成的，需要时间的历练，但你的基本功有多扎实，将决定你在这条路上能走多远。

再比如，演一个与自己性格反差很大的角色。

这对很多人来说是很大的挑战，因为你要先破掉自己，去塑造一个新的人。

“坏人他首先是个人，你不能戴着有色眼镜去看他，没有一个坏人脸上写着坏，他所有做的事情都是有他自己的逻辑。作为人这个本体，把他变成另外一个人，这个过程注定不简单。”

只有当你真正进入角色，理解角色，才能把人身上那种复杂性演绎出来。

陈道明在某档节目中提到过：演一个剧本不是先演是先理解，理解得越高，表达得越准确，越不一样越精彩。

演员是一个研究人的职业，它并不是说我拿了台词，站在机器前，把这句台词念得不磕巴就可以了。

你要能把文字背后的那个鲜活的人物立起来，观众才会跟着你一起哭一起笑，你才有可能通过角色和观众建立真正的联系。