文 | 群美育儿

秦海璐算是国内认知度比较高的演员了，很多人对她熟悉是通过她的影视剧作品，近几年来秦海璐也越来越低调，除了表演也很少在娱乐新闻中看到她的身影。只有部分秦海璐的影迷们知道她在2014年产下了一个男孩，家庭十分幸福和美满。

前段时间秦海璐才在社交平台上分享了自己和儿子的故事，还晒出了照片。照片中的秦海璐似乎是站在舞台上，手上牵着的就是她的儿子，秦海璐的笑容和眼神都特别温柔，看得出对儿子的疼爱。

或许很少有人知道秦海璐的儿子在出生的时候还有巨婴症，其实这件事秦海璐在分娩之前就得知了，当时的秦海璐已经是高龄产妇，再加上孩子体重超标。为了自己的身体和孩子着想，她选择了剖腹产。幸运的是，母子健康，秦海璐休养了一段时间之后还回到了镜头前面继续工作了。

其实巨婴症已经不太少见了，很多妈妈受到传统思想的影响，也有些过于担忧孩子的情况，于是在*期间过度的摄入营养。虽然是为了孩子着想才吃这么多东西，但是这反而对孩子不好，也让孕妇自己陷入危险中。

因为巨大的新生儿在分娩的过程中有可能出现呼吸障碍、骨折之类的情况，并且产妇难产的概率还会增加。而巨婴症其实是可以避免的，只要孕妇们在*期间多多注意生活习惯即可，特别是高龄产妇更应该谨慎。

大家可以从吃和动两方面入手。

在吃上，无论是用餐习惯还是食物搭配都很重要。有的孕妇吃的很多但是依然营养不良，这就是因为吃得不够好，或许大家把注意力都放在了猪蹄、牛肉之类的富含热量的荤食上，忘记了素食中的营养对母体以及胎儿发育的重要作用。

最后孕妇虽然长得胖，但是却缺乏了营养，因此建议孕妇们在饮食搭配上还是要遵循荤素搭配的原理，让人吃得饱也吃得好。并且要养成细嚼慢咽、专心致志的用餐习惯，可以让营养更容易吸收。

在运动上，孕妇也可以在孕期适当的参与运动。

现在有很多运动方式都很适合孕妇，比如最简单的散步、快走，也可以去健身房练练瑜伽，甚至可以去恒温游泳馆游泳。并不需要太大的运动量，孕妇们只要觉得自己的身体开始发热，并且微微出汗就可以了。

运动不仅可以消耗多余的热量，避免孩子体重过大，帮助孕妇们保持身材，还可以增加皮肤的弹性，让产妇们恢复得更快，并且大家在产后的瘦身道路上也能走得更加轻松。

孕期对于女性来说可以说是一生中最特殊的时期了，因此大家会重视它也是可以理解的，但是即使是在孕期，也要保持良好的生活作息维护好自身的健康对孩子才是最好的。因此大家千万不要再在孕期勉强自己，吃再好的补品，过度了也会变成毒品。