不得不说她的坦然答案，反倒是给了更多普通人力量，原来怕的不是我自己，就连看似无畏的周公子也曾焦虑过呢。

生活里，我们总是习惯性地用年龄做限制、用别人的话找借口，但其实真正束缚我们的往往是我们自己，对于爱美这件事也一样。

虽然我们不必追求一味的逆龄少女肌，但通过让肌肤变得更加紧致的步骤还是得安排的。

肌肤衰老最主要的表现就是肌肉的松弛，而肌肉80%是由蛋白质组成的。

所以，在饮食上我们可以多摄入优质蛋白质来提高肌肉含量，以此延缓衰老。