商翠敏，本科，党员，单县烟草专卖局员工，喜欢写字。

想唱，你就大胆唱出来

文/商翠敏

不管你是怎样的心情，只要你敢大胆唱出来，你一定会让自己快乐起来。

抑郁是很容易被人忽视的病症，这是我自己的真实感受。我内退后，没有规律的生活，我变得焦躁不安，情绪低落，坏的情绪把自己牢牢束缚起来，慢慢地我感觉自己抑郁了，怎么也开心不起来。

后来邻居小秀，带我去老年大学合唱团唱歌，我的心情在不知不觉中好起来。

不多久，疫情开始肆虐，合唱团停课了，初尝合唱团唱歌带来的快乐，现在戛然而止。当时也不知道疫情啥时候会结束，开始只能待在家里等，那个时候抖音刚火起来，我就下载了抖音，在直播间跟老师们学唱歌，有时候也在全民K歌上唱歌。再后来可以出去了，我就在晨练路上自己大声唱歌，所有的烦恼都被抛到九霄云外，抑郁也在不知不觉中疗愈。

前段时间在徐州陪护母亲，我带着母亲去云龙湖东岸小广场玩，看到有好几个大音响，每一处都围着好多人，在轮流唱歌，有的唱歌非常好听，女声像百灵鸟一样，婉转动听，男声声音浑厚嘹亮，悦耳。也有个别唱歌一般，甚至节奏不对也不在调上，但他们都很大胆发声，一个个积极准备，抢着表现自己。一时间歌声、笑声、鸟鸣声，合着温暖的风声，让整个小广场热闹非凡。

后来我也拿着自己的小话筒，和母亲一起去云龙湖小广场大胆地练唱，美丽的夕阳把云龙湖镀上了一层金色，远处的山朦胧起伏，构成了一幅幅美丽的图画，让人流连忘返，陶醉其中。

母亲开始一直听我唱，后来她也被感染了，她也开心地唱起来，还让我专门录像拍照发给她手机上。

今年五月份父亲去世后，母亲一直很孤单很难过，能让母亲从悲伤中走出来，是我们作为子女最宽慰的事，母亲差不多八十岁了，她能身心愉悦地生活，我们也放心了。虽然我听出来母亲唱歌也不在调上，但我一直夸母亲唱得真好，再来一首，母亲就很高兴地再来一首。唱歌让我们母女俩都很快乐。直到夕阳落山了，我们才恋恋不舍地离去。

唱歌能愉悦身心，治疗抑郁，还能养生，益寿延年。有了音乐的陪伴，会让我们忘掉所有的烦恼。如果你想唱，那就大胆唱出来吧，唱出快乐，唱出健康。