刘涛很擅长诠释这种大女人的人设，这和她生活中的境遇密不可分。

刘涛出生在江西的一个普通家庭，由于是超生的孩子，刚出生就被送到爷爷奶奶家，自幼过得很清贫。她从小时候开始就会帮家里干活，也养成了吃苦耐劳的品质和大大咧咧的男孩子性格。

15岁的她被选入部队文工团，本以为是去唱歌跳舞，没想到安排她喂了1年猪，每天和猪食猪粪打交道。

22岁时，她自费在广州外语外贸大学法律系学习，毕业工作也很不好找，所幸被导演相中进入演艺圈。

在刘涛的百般努力下，终于得到机会，出演《还珠格格3》里的穆沙公主，之后又出演了《天龙八部》里的阿朱一角，这才逐渐被观众所熟知。

拍摄《天龙八部》之后，刘涛还曾与乔峰的扮演者胡军传过一段时间绯闻，但那时的胡军已是有妇之夫，两人的感情自然也草草收场。

后来，刘涛经人介绍，与大她22岁的设计师李玮珉相恋，四年恋情最终因为性格不合而分手。

不久刘涛又与“京城四少”之一的王珂在电梯中相识，两人仅认识20天就匆忙领证，还没准备婚礼，就传出了*的消息。