首先我们要知道，练声的目的是为了解决唱歌当中存在的问题。很多小伙伴唱歌时扯喉咙，挤嗓子，声音卡挤。要么就是唱高音特别发虚，没有力气。下面的练习，就是来解决这些问题的。

（1）声带闭合练习

声音卡挤是因为声带闭得太紧了，唱歌发虚是因为闭得不够紧。所以第一个要练习的就是声带闭合训练。强化声带的肌肉，让我们能够轻松地去控制它。练习第一步，打开嘴巴，伸出舌头，断开来发“啊”的母音，感受声带一紧一松的感觉来找到闭合的感觉。再通过快速拉长和快速缩短的形式进行练习。每天坚持10~15分钟，就能做到收放自如，避免卡挤和发虚的情况出现。

（2）打通共鸣腔体练习

很多小伙伴会觉得自己的声音不好听，或者感觉自己的声音怪怪的。可以用打通共鸣腔体的练习来解决。练习第一步，发一个“乌”母音，从低往高，再从高往低，反复练习。可以帮助我们的胸腔咽喉腔口腔鼻腔和头腔，能够让声音畅通起来，让他们衔接在一起。能够练到他们之间衔接是圆润的，不会出现明显的断层，就说明练习是正确的。每天练习10~15分钟，唱歌自然会变好听。

每天坚持这两个练习，练习一个月后，想唱歌不好听都难。