此次回归《浪姐3》总决赛的被淘汰的姐姐，一共有9个，分别是：许茹芸、黄奕、黄小蕾、张歆艺、毛俊杰、刘恋、徐梦桃、赵樱子、吴莫愁。很多人因为赵樱子也没来，其实她来了，只不过她没有参加任何表演，所以几乎没有镜头。

许茹芸、黄奕、黄小蕾、毛俊杰、刘恋、吴莫愁带来了精彩的《开场秀》；那英、黄小蕾、张歆艺、刘恋、吴莫愁一起表演《绿光》。黄小蕾、刘恋、吴莫愁都有2个节目，刘恋和吴莫愁是歌手，她们准备节目很轻松。

黄小蕾是演员，她竟然也可以准备两个节目，看来最近的活儿不多啊，有的是时间。徐梦桃不是被淘汰的，而是自己退赛的，但因为她是冬奥冠军，所以节目组不但不怪她，还给了她一个大奖——“乘风榜样奖”。徐梦桃还作为颁奖嘉宾，给来自各行各业的优秀女性颁奖，太有存在感了。

最后来说赵樱子，她是《乘风破浪的姐姐3》黑料最多的一个，甚至有人说她“上大号不冲马桶”。赵樱子被淘汰的时候，没有一个姐姐哭，甚至没有姐姐表示不舍。或许就是因为这样，所以赵樱子没有参与表演，因为其她姐姐不愿意和她合作。