每天一篇，第146篇

法兰克在集中营中悟到：在刺激与反应之间我有主动选择的权力的故事，让我们未来不惧任何苦难。不论遭遇什么，牢记这句话，我们就能勇敢地活下去，活出精彩。被纳粹毒打一顿，凡夫选择内心烦恼，痛苦自己。觉悟的人发现纳粹能拿走一切，拿不走我的心，面对地狱般的环境，面对地狱和魔鬼，我们仍旧有主动选择心境的权力，我们可以选择内心烦恼痛苦自己成为凡夫，也可以选择内心平静，成为觉悟的人。（心能转境，则同如来）

法兰克靠着这个信念，顽强地从集中营中活下来，并在战后广泛传播他的理论，让更多的人面对艰苦的环境保持内心的平静静稳。

海德格尔教授通过射箭进入禅境的故事，告诉我们，人世间还有一个更高的主宰，射箭不要有妄心杂念，要靠它去射，进入禅境心流流动的状态，让它来主宰，进入那无名无状的根本中，才能百发百中，发挥出最好的成绩。

黄帝内经学到：日出而作日入而息和物无美恶，过则为灾等于万恶淫为首，过分就是灾难。

薄世宁医学通识讲义学到：血流丰富是恶性肿瘤的标志。

坛经核心思想：菩提自性本来清净但用此心直了成佛。我们的本心自性本体本来就是清净无染的，用这颗清净无染的自性化为直心即佛，化为歪心即魔，化为烦恼心即凡夫。化什么心的主动权在我们自己。既然能成佛何必要成凡？自性既然能化为蜜汁甜蜜自己和他人，何必要化为毒液毒死自己和他人？