在现在的社会，女性确实非常不容易，可能要面临婆媳矛盾、孩子沉迷游戏、又要上班又要带娃、还可能要面对老公的三观不合、不体谅、经济压力、房贷车贷压力。。。

个人感觉，可以有以下几点初步方法，以及最后的终极方法：

1，调整看人的眼光：我感觉我以前有点太抬举老公、婆婆的素质、孩子的能力，认为他们跟我一样，有着足够良好的公德、人品、社交能力、前瞻性、智慧。但，实际上，他们在很多方面素质是不如我的，我不能用自己的水平去要求他们，只能降低一些标准，否则只有气死自己的份。

孩子更是，小孩子本身就是未成熟、未成长的人，大部分事情，孩子不具备我的能力水平，不能用我的速度、效率去要求孩子。孩子表现笨、慢、犯错，是很正常的过程，没必要责备、催促太多，慢慢等着他。

2，调整看钱的眼光：三观不合的前提，我觉得大部分是经济水平不一样造成的。穷了一辈子的老人、收入不稳定的人，跟收入稳定、条件好的人，心理是很不一样的、处理事情的思维也是不一样的。经济条件好的人，内心稳定、有经济安全感、社交自信感、花钱安全感、对未来的安全感。而，如果你的老公、婆婆，经济条件不好，他们就会总想控制所有开销、甚至控制你的开销，对你花钱不满；他们也会觉得过得去就行，很多事情没必要追求品质、责怪你乱花钱；很多你觉得有必要花的钱，他们会认为没必要、不给花，花了就责骂你；你觉得钱花了是活得有质量的生活，以后也可以继续挣钱，不担心未来，而他们觉得非常害怕，每花掉一块钱都觉得未来少了一块钱，内心恐惧焦虑。

经济穷、心理穷的人，内心已经长期固化了贫穷的价值观，你不要白花力气去改变、争吵、生气，只需要改变一点你的眼光。

不要觉得全世界的人对待金钱、对待生活质量的态度，都跟自己那么正常。

当我们看到他们是那样的人、那样的金钱观、跟我们很不一样时，我们就不要当着他们的面花太多钱，可以偷偷为自己花钱、偷偷调整生活质量，避免固执的争端、无谓的矛盾，管好自己，自己活得又轻松又有质量，多好！

3，调整边界感：

1）调整和婆婆的边界感：首先，我们和婆婆是独立的人，虽然生活在一起，但是她是她，我们是我们，相互不要干涉太多、不要管太多，各自边界清晰一点。老人家经常分不清边界，没关系，我们要看清边界、分清边界。作为晚辈，我们提供生活条件给她，但是不过多去操心她的观点、不过多期待改变她的思维、生活习惯。给她一个空间，不要去干涉。不要想着改变她的陋习、缺点，那些其实不关我们的事，人家有自由权。不要看不惯老人家的落后、愚昧，其实也与我们无关，她习惯于那些旧东西，她待着舒服，不要去特地叫醒、改变她。

对于和老人家扯不清的事情，清晰、平和、语气稳定地告诉她，这是我自己的事、这是我这个小家庭的事，你是长辈、平时我会尊重你，但你只是跟随我们生活，吃饱睡好就好了，你不是这个家庭的负责人，有些事情不要干涉太多，我和孩子爸爸会处理好的！

2）调整和孩子的边界感：孩子敢于不听话，其实跟从小到大，自己没有分清楚边界感有很大关系。从小有意识分清楚边界感，培养孩子为自己说话语气负责、为自己鞋子袜子负责、为自己肚子负责、为自己的玩具负责。。。而不是天天追着孩子屁股、帮他做完所有事情、唠唠叨叨、但什么都不懂放手。尤其是吃饭、玩耍、喝水，总是去干涉孩子、强制孩子、命令孩子，这很不好。我们只需要建议、提醒孩子，然后让孩子自己去决定怎么做。这样长大的孩子很少会沉迷游戏。因为他没有被强力控制过、内心没有太多压抑、而且自己做主长大、懂得自我管理能力。

3）调整和老公的边界感：不要觉得结婚了、成为夫妻了，就可以无限依赖、不分时间耍脾气。不要太抬举男人。能够温柔包容女人、承接女人负面情绪的男人，其实应该不多。大部分男人可以说不算成熟、不算完全长大、不完全有担当。所以，不要过度期待老公是个时时都温和、温暖、有爱情的男人。至少有一半时间，我们女人需要自己消化情绪、自己排解压力、自己解决事情。否则就会掉进情绪崩溃的坑里、埋怨婚姻不幸的坑里。

4，调整女人的感性到理性心态：我们曾经允许自己做感性的女性、可爱的女性、需要依赖别人的女性，但结婚后，真的需要调整这种心态，因为现实就是现实。我们要理性接受这个世界有很多跟我们不一样的人，而且就在我们身边、在我们的生活里，一定要清醒认识到这一点。我们不能只是通过离婚、分手去避免自己的世界存在不够讲理的人。世界不是只有一种道理、生活不是只有一种对错、每个人都有自己不肯改变的心结。我们能做的，只是变得理性一些，睁一只眼闭一只眼。

当我们曾经的感性、美好、愿望、追求，得不到很好实现的时候，我们也是需要理性接受现实，调整战略，偷偷自己去实现一些，不要正面对刚、全面冲突。因为要找到一个很合拍、很讲理、很有情商的人，在我们这个社会，真的很难。理想型，几乎不存在。不是消极、这是现实。

5，调整自己的生活观：在自己能力范围内从容活着，不要超出能力去强求自己、强求别人。感觉自己掌控不住的事情、改变不了的事情，就不要去做、不要勉强。勉强得到什么，不会长期拥有，早晚会失去。悄咪咪地，自己给自己搞点好处，轻松自在。

6，调整自己的金钱名利观：追求好成绩、做乖孩子、听话、追求做城市精英、豪车豪宅、名利风光，这些是发展经济对社会的需要，把自己大部分时间、精力，拿去追求温饱之外的名誉、地位、职位、金钱，只是帮助社会经济繁荣。超出温饱之外的社会地位、金钱，只有两个功能：自己和父母的虚荣心得到满足、带来无谓的压力、是非人祸。有能力，可以适当满足自己的虚荣心、渴望心，没能力就不要强求攀比房子车子票子，否则多数会带来灾难。

你想想，如果从小，你的父母就总是温柔对你说：轻松快乐生活就好，你学习好差、挣钱多少、婚姻好差，爸爸妈妈都永远爱着你、欢迎你、拥抱你，你还会因为学业、工作、婚姻不好而自责、而痛苦、而强势要求别人吗？

所以，我们对金钱、名利、别人的认同的过度渴望，都是在填补曾经缺失的温柔，并不是我们的身体真的需要那么多金钱、名利，温饱之外的需求，都是心理需求。

在自己能力范围内，调整一下自己的缺失感，就会大幅度降低自己对孩子学习的吼骂、对老公情商的要求、对婆婆三观的要求。

当外在的人、事、名利，都不能影响我们的时候，我们就是独立、自由的了，灵魂自由、人格独立，没人能让我们生气、情绪化、没人能让我们崩溃，不管生活怎样，我们都能独善其身、自我满足。