这一集来了美女嘉宾陈乔恩，7人以《上海滩》剧中人物身份，分成好人队，坏人队，打工挣钱，开出租车的黄磊，送快递的黄渤，陈乔恩等，体验了一把普通劳动者的辛勤工作。

男人帮来到彩云之南第一站昆明，玩来把猫叔游戏，老鼠生存时间最长的个人获胜。其中最精彩的还是孙，罗两人化妆坐火车的场面。

男人帮来到彩云之南第二站丽江，这一次来了女嘉宾周冬雨，7人身份从乞丐到皇帝，通过敲葫芦瓢游戏，提升自己的身份，精彩之处还是7人登上海拔4680米的玉龙雪山。