饮食上，尽量避免吃热性的食物与饮料，如牛羊肉、虾、辛辣的食物、油炸食物、桂圆、荔枝、榴莲、咖啡等。可以饮用绿茶。

总之，从中医的角度来看，此病的本是肝火，所以对此类小孩不要压抑或否定他的想法和行为，尽量多鼓励、肯定、表扬孩子的成绩与优点，让他有自信心，哪怕是一点点微不足道的小优点，对孩子也是极好的。

北京大学中医教授蒋文跃为你开出健康良方：一套科学系统的中医入门知识，从认知升级到自我预防到家庭调理；一家人常见病的健康技能包，营养不良、感冒发烧、糖尿病高血压、失眠便秘，调养良方随取随用。由内而外，从生理病理到心理健康，全面拥有高质量的生活。

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