张雨绮就是平平无奇的澄清却能引起大家的热烈讨论，不得不说观众缘真的是个谜。大家可能都是喜欢张雨绮身上的张扬和自信，毕竟美到这么嚣张的美人真的不多见。

瑜伽的开胯体式也是一样的，大家都觉得开胯体式练起来非常不正经，但是如果像吴昕一样美丽却不自信，最终效果也只能如烟花般散落。如果像张雨绮一样自信，熟女的自信大方，性感成熟才能更好展示。

第一步：仰面拉伸

仰面束角式，可以在不伤背部的情况下，尽可能的开胯。仰面躺于瑜伽垫上，双腿向内折叠，小腿向内收拢过膝盖。背部挺直，双手放在胯骨上。

欢乐孩童式，依然是仰面躺在瑜伽垫上。双腿向上伸，保持自然弯曲，双手抓脚尖。

第二步：卧式侧面拉伸，大力开胯