2020年1月，宋茜主演都市情感剧《下一站是幸福》；3月，加盟腾讯视频女团成长综艺《创造营2020》，担任教练团成员；5月，发布同名专辑《VICTORIA》 ；8月，主演都市情感剧《他其实没有那么爱你》。

2021年，主演的爱情悬疑剧《陌生的恋人》和古装悬疑剧《风起洛阳》相继开播。

2022年9月7日，主演的都市医疗剧《亲爱的生命》播出；10月26日，主演的现代爱情剧《谁都知道我爱你》播出。

2023年，宋茜作为新坞民参加群居生活体验类真人秀《五十公里桃花坞》第三季。

2024年2月3日，宋茜在《2024中国网络视听年度盛典》节目中演唱歌曲《青花瓷》。

宋茜于1987年出生于中国青岛。宋茜10岁开始学习舞蹈，2005年，考入北京舞蹈学院中国民族民间舞系。2006年8月，在第八届桃李杯舞蹈比赛中，宋茜以作品《红珊瑚（山东秧歌）》获得群舞组一等奖。