首先我想说一下什么是人到中年，这个中年的年龄段是介于青年和老年之间的年龄段，一般是指四五十岁的年龄。依我国国情，男子以35岁-59岁作为中年阶段，女子以30岁-54岁作为中年阶段较为符合实际。

我再来解释一下什么是三十而立，四十不惑的具体概念：

三十而立：不是表面的成家或者立业，你立的，是成熟的思维模式，是独立而纵深的思考能力。

四十不惑：所谓的不惑就应当是不迷茫，看得清生活或者说生命的本质，对未来有一个清醒的认识，对事物的本质有着更透彻和睿智的理解。

激情不再，分头睡

好了，我们知道了什么是中年的年龄段和这个年龄段的人应该具有怎样的思维应变能力。那么就不难明白和处理好其它一些生命中所遇到其它结的事情了，一如这个恼人的感情！

感情和家庭危机是中年危机中无法回避的问题。婚姻危机、出轨、外遇等问题让不少中年人心力交瘁。步入中年后为什么会高频率地出现这些问题，专家指出，这与中年夫妻长期缺乏沟通密切相关。

不管男人还是女人，遇到中年情感危机，首先一定要反思

下面简单阐述一下引发中年人情感危机的几大因素 ：

这一时期的生理特征是：中年是人生鼎盛时期，身体素质一般较好；身体主要器官脑、心脏、肺、肾脏、内分泌等功能开始衰退。家庭、工作的双重负担，促使神经活动不够稳定，心理经常处于紧张状态，抵抗力降低，易出现疲劳，易产生各种疾病。心里特征是：1、心理耐力增强；2、综合能力增强；3、责任意识增强；4、忧患意识增强。

中年人的生理、心理特征与青年时期截然不同，那么性心理又有哪些特征呢？1、性心理疲劳；2、性心理冲突；3、家庭内部离婚——分居；4、婚外恋；5、离婚。

职场精英属于遭遇中年情感危机的高发人群

其实，人到中年啊，我们都是上有老，下有小的一类人群，这个时候啊，我们活得基本都是各种责任了！肩上的责任那是杠杠的！所以，我们可以遇到真爱，但是不能再像年轻的单身汪时那样为所欲为、随心所欲了！我们要学会控制节制自己的感情，要学会照顾好家人朋友的一些情绪，总之，这个年龄为别人活的多！

这个时候，除非你的家庭夫妻之间本身就存在很多不可调和的问题，那么实在过不下去了可以选择离婚再娶或再嫁！婚内还是不要出轨为好！我曾看过一篇权威的报道说，婚内出轨至少6年以上才可以从伤痛中走出来，甚至有些一生都走不出内心的愧疚和阴影！所以，人到中年就算遇到了真爱，我们还是把有些感情藏在心里吧！…………