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连奕名，出生于北京的一个戏剧世家，对京剧产生了浓厚的兴趣。他凭借自己的勤奋和天赋，在京剧行业取得了不菲的成绩。在1992年，他以优异的成绩从中国戏剧学院毕业，并进入了国家京剧院工作。

然而，京剧院的舞台对他而言却始终显得有些狭窄。他身高一米八几，与他人配戏时颇为困难，嗓音也不够出色，很快便只能在舞台上跑跑龙套，在后台帮忙为他人扮相。

眼见事业前景有限，连奕名才决定放弃戏曲，转投影视圈。

2004年，一场大火让连奕名结识了自己的妻子陈佳妍。当时剧组突然发生火灾，场面一度混乱，大部分人都愣在了那里。

甚至连奕名也冲进火场，成功救出一些道具服装，尽管险些被浓烟呛到窒息。就在那个紧急关头，一直被大家认为是温室里的大小姐的陈佳妍，竟然也毫不犹豫地冲了进去，最终用她娇小的身躯帮连奕名逃离火场。

他们两人相识相知，很快便心生好感，成为了恋人。虽然他们的年龄相差9岁，但是在爱情的催化下，他们在7月相识，8月相恋，不到半年的时间便闪电结婚。婚后不久，他们就生下了一个可爱的女儿画画。

原本一家三口的生活过得很是幸福美满，连奕名对待妻子更是体贴入微，两人的事业也在逐步上升，看起来是天作之合，一直沉浸在幸福的爱河里。可是谁也没想到，命运居然会如此捉弄他们的婚姻，让他们最终的婚姻破裂，分道扬镳。

为了在影视圈打拼出一片天地，连奕名从小就立志要成为一名武打明星。他离开北京后，南下香港，加入了向氏兄弟的永盛电影公司培训班。

他在那里，边学习表演和武术，边在影视作品中出演小角色、担任武术指导，逐渐在幕后闯出了名气。

1995年，连奕名尝到了一些甜头后，他又北上内地，转投TVB的艺员培训班，继续磨练演技。有朋友曾抱怨说"我们这些外来户怎么都不如本地明星"，这番话刺痛了他。于是，他狠下心来决定放弃香港，全心全意在内地发展。

接下来几年，他开始在影视界崭露头角，先后在《天下粮仓》、《乾隆王朝》和《金剑雕翎》等剧中展现了出色的表演。在2004年，他在电影《曾克林出关》中表现出色，荣获第24届金鸡奖最佳电视电影片奖，由此声名大噪。

之后的《烈火金刚》《血色浪漫》等作品更是将他推向了武打明星的高峰。也就是在这一年，他与自己的第一任妻子陈佳妍的缘分开始了。