粉丝说想学可能是客气话，但是含亮老师想教我们却是真的。

翻看她的视频，大致分为功夫片和教学片两类。前者讲究打斗酣畅一气呵成，上面的视频就是代表作。后者则是一板一眼、详实易懂的分解教学。

在《八极拳》系列教学中，她从单劈手讲解到八极拳如何发力，动作演示加关键步骤口述讲解。一遍遍示范给粉丝，每教完一个动作都会看着镜头认真问，“会了么，你学会了么？”

含亮老师坦诚，把功夫课堂搬到网上，是为让更多人关注到传统武术。

“从一出生，我就进入武术世界了”。含亮老师解释道，自己出身于武学世家，父亲张鸿谋是武学名家，登上过央视纪录片《藏着的武林》。二哥张飞鹏是甘肃政法学院教授，国家一级武术裁判，而三哥张飞虎是甘肃警察职业学院的教授，警务技能教官。自记事起，家中大院就充满了来自各地拜师学艺、切磋交流的人。

8岁时，她被送入专业体育运动学校武术队，成了全校最小的学生。练武的第一道坎是拉筋，学生需要一只腿架在杆上，教练从背后施力提高腿的柔韧性。她回忆道，“腿像是要被生生扯断”，教室回荡着学生撕心裂肺的哭声。门外有家长不忍心，抹着泪拉着孩子宣布退出。

而含亮则享受练武给身体带来的柔韧性、力量和速度增长。在往后的日子里，她拿下了多个剑、拳、枪、太极拳、健身气功项目冠军。2002年到2005年甘肃省青少年武术竞标赛，她蝉联三届女子剑术冠军。2009年世界中华国术大赛上，含亮拿下剑术、拳术、女子对练3项冠军。