每个人的人生，都会遭遇到好与不好的时刻，喜悦的分享，多半可以是锦上添花，但最难的部分，还是碰到低潮期该如何面对？有的人会选择和情人、家人、朋友倾诉，也有的人会投入自己的嗜好，转移焦点且放松心情，我觉得跳进谷底的时候，看一些「励志电影」或「励志影集」，也能从中获得不少重新振作的力量，因此，精选了12部荣获过奥斯卡金像奖提名认证的「励志电影」清单推荐，适合当作抢救突然有厌世念头的最佳影片与求生指南。

2016年的美国传记型电影，改编自作家玛歌·李·雪德利（Margot Lee Shetterly）的同名非小说著作《Hidden Figures》，由塔拉吉·潘妲·汉森、奥塔薇亚·史班森、贾奈尔·梦内、凯文·科斯纳、克丝汀·邓斯特和吉姆·帕森斯等人演出，故事描写1960年代初期，美国与苏联两边当时正进行太空竞赛，有三名非裔女性在NASA工作，却因为严重的种族与性别歧视，而遭遇不少刁难，但她们依旧恪守本份，也不轻言放弃理想的励志过程，这部励志电影获得了第89届奥斯卡奖的最佳影片、最佳女配角和最佳改编剧本等等三项提名，相信应该有不少人都看过。

2016年上映的传记类战争剧情片，当时在电影院欣赏时，觉得蛮有震撼力，也摆脱了加菲尔德给我的蜘蛛人形象，由梅尔·吉勃逊所执导，因为获得不少好评，因此被认为是梅尔·吉勃逊东山再起的作品，剧情描写一名美国陆军军医戴斯蒙·托马斯·杜斯(加菲尔德饰演)，在第二次世界大战冲绳岛战役的真实经历，他始终抱持信仰，拒绝携带武器和*人，并孤军坚持拯救生命的励志情操，令人动容，此片荣获第89届奥斯卡金像奖的最佳混音与最佳剪辑，以及最佳影片、最佳导演、最佳男主角和最佳音效剪辑等等提名。

2014年的美国剧情电影，描述一名胸怀大志的鼓手安德鲁·奈曼(麦尔斯·泰勒饰演)，在老师泰伦斯·佛烈契(J·K·西蒙斯饰演)的严格指导之下，自己不断精进与努力的人生励志故事，而剧本的来源其实就是导演达米恩·查泽雷参加爵士乐团的个人真实经历，在第87届奥斯卡金像奖颁奖典礼，入围了五项大奖，并且拿下其中的最佳男配角奖、最佳影片剪辑以及最佳音响效果。