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前几天参加活动，遇到了好几个即将30岁的姑娘，她们都说自己很焦虑，不知道接下来的日子里会遇到什么事情，也不知道该如何应对。

其实这样的心情我也体会过，而作为过来人，我也想给大家说点肺腑之言。

年龄这个东西，不是女人的束缚，更不是女人应该贴给自己的标签，你不用因为年龄问题而焦虑，你应该考虑的是自己未来的人生要怎么去过。

比如，你可以管理好自己的健康，让自己充满活力，比如，你可以管理好自己的情感，让自己理智而淡定，比如，你可以管理好自己的生活，让30岁的人生比20岁更精彩。

总之，就是要知道自己要什么，然后朝着这个方向去努力。这样，你就会发现，30岁的人生并不可怕，反而处处都是惊喜。

希望看过今天的分享后，每个女孩子都可以管理好自己的30岁，让往后的人生所向披靡，顺风顺水。

健康是做好一切事情的前提，如果你没有了健康，那生活自然就会开始走下坡路。

30岁以后，我们的健康一定会开始走下坡路，这是没有办法的事情，我们必须接受和面对这个现实。

但是，我们也不是什么都做不了。我们可以通过很多方式保护好自己的健康，比如稳定情绪，比如清淡饮食，比如锻炼身体。

情绪是很容易影响健康的，我身边那些情绪稳定的人，大多都有不错的健康状况，但是容易被情绪绑架的人，身体就会出现各种各样的状况。

所以，女孩子们一定要知道如何掌控自己的情绪，那样你的30岁才会过得更舒畅。

至于健康饮食、锻炼身体等等方法，我不说大家也会明白，也一定知道该怎么做。30岁的你，千万不要再挥霍自己的健康，那真的就太傻了。