不是的，觉得催眠就是让人睡觉，这是大家一贯以来对催眠的误解！

催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。

催眠可以用来戒烟、减肥、镇痛...美国NGH亚洲区总监陈一德甚至使用催眠来帮助患者提升抗癌的信心！