Oppo手机录音的默认格式是m4a，可以通过打开录音应用，点击设置按钮，进入录音设置界面，选择录音格式为m4a。

在录音开始前，还需要选择录音的来源和质量，可以根据实际需求进行调整。

录音完成后，可以在文件管理器中找到录音文件，进行播放和分享。如果需要将m4a格式的录音转换为其他格式，可以使用转换工具或应用进行转换。

如果您想在OPPO手机上录制M4A格式的音频，请按照以下步骤进行操作：

1. 打开您的OPPO手机：按住电源按钮，然后从主屏幕上解锁手机。

2. 找到并打开录音应用程序：在OPPO手机上，您可能已经预先安装了录音应用程序，或者可以在应用商店中搜索并下载适用的录音应用程序。

3. 设置录音格式为M4A：打开录音应用程序后，查找设置选项或者点击菜单按钮以打开更多选项。在设置选项中，寻找录音格式或文件类型的设置，选择"M4A"格式，并保存更改。

4. 开始录制音频：现在您可以单击开始录制按钮来开始录制音频。可能会有一些附加选项可供调整，例如音质、音量等，您可以按需进行设置。

5. 停止录制音频：当您完成录制时，点击停止按钮来停止录音。

6. 保存录制的M4A音频文件：录制完成后，您可以选择保存录制的音频文件。通常，录音应用程序会要求您选择音频文件的保存位置，并为您提供文件命名等选项。

请注意，具体的录音应用程序界面和选项可能会因OPPO手机型号和操作系统版本的不同而有所差异。以上步骤仅供参考，您可能需要根据您的具体手机和应用程序来进行相应的调整。

另外，请确保在录音时遵守法律法规，并尊重他人的隐私权和知识产权。