一般来说，女孩子长到16岁-18岁，胸廓和乳房发育就已接近成熟，用软尺从乳房的上底部经过乳头再到乳房的下底部进行测量，上下距离大于16厘米时就应该佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而且乳房的上下距离小于16岁，则不宜佩戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅对正在发育的乳房不利，还有可能影响日后的乳汁分泌及哺乳。但是如果乳房发育充分后仍不带胸罩，也对乳房发育不利。因为胸罩可以保护乳房和支撑乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少运动时乳房的摆动，防治乳房松弛下垂；任何会引起身体上下颤动的运动都会使乳房承受巨大压力，因此经常运动的女孩子比不爱运动的女孩子更需要胸罩的支持。