这是一个很难的问题，背叛和伤害的确让人难以释怀，现实生活中这样的实例很多很多，但是不冷静的结果最终多以悲剧结尾。处理的方法：

1.坦然面对，先自省一下自己是否有做的不够的地方。

2.不与理会，泰然处之。坚信自己，自有公论。

3.应该感到庆幸，早一天认清一个人，就意味着减少了未来难以估量的多重损失。

1、接受现实，放下过去，一往无前。

2、给自己时间处理情绪。受到伤害后，感到悲伤、愤怒和困惑都是很正常的。原谅只是一个决定，不是一种情绪。

3、把情绪变成文字有助于控制它们。原谅其实也是一种宣泄，可以帮助你释放悲伤、愤怒等负面情绪。

4、对自己有耐心，不用不切实际的高标准来要求自己。原谅是一个需要经过很多步骤的复杂过程，可能需要耗时很久。即使已经决定要原谅对方，还需要花很多时间做心理建设，才能成功做到原谅。