综合实践活动自我评价是对自己在活动中的表现、所学到的知识、技能以及个人成长等方面进行总结和反思的过程。撰写时，可以从以下几个方面来考虑：

1. 活动参与度：描述自己在活动中的参与情况，是否积极参与，是否能够持续投入到活动的全过程。

2. 知识与技能：评价在活动中学到的知识和技能，以及这些知识和技能如何帮助自己解决问题或完成任务。

3. 团队合作：分析自己在团队中的角色，是否能够与他人有效沟通，共同协作，以及在团队中的贡献。

4. 问题解决：反思在活动中遇到的挑战和问题，以及自己是如何应对和解决这些问题的。

5. 创新能力：评估自己是否在活动中展现出创新思维，是否提出了新的想法或解决方案。

6. 个人成长：思考活动对个人成长的影响，包括自信心、责任感、领导力等方面的提升。

7. 目标达成：回顾自己最初设定的目标，评估自己是否达到了这些目标，以及为什么能够或没有达到。

8. 收获与不足：总结自己在活动中的主要收获，同时也要诚实地指出自己的不足之处，并提出改进的方向。

以下是一个简单的综合实践活动自我评价的例子：

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在本次综合实践活动中，我积极参与了项目的策划与执行，不仅学习到了团队合作的重要性，还提升了我的组织和沟通能力。作为小组的一员，我尽力协调团队成员之间的关系，确保任务的顺利完成。在遇到难题时，我能够主动寻找解决方案，并成功帮助团队克服了一些技术障碍。然而，我也意识到自己在时间管理方面还有待提高，未来我将更加注重效率，确保在规定时间内完成高质量的工作。总的来说，这次活动不仅让我学到了宝贵的实践经验，也促进了我的个人成长，我将继续努力，不断提升自己。

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撰写自我评价时，要注意语言的真实性和客观性，避免夸大其词，同时也要有自我批判的意识，以便更好地促进个人的发展和进步。