如果OPPO手机没有指纹并且忘记了密码，可以按照以下步骤进行解锁。

首先，长按电源键，选择“关机”选项，然后再长按电源键和音量加键，直到进入恢复模式。

接着选择“清除数据”，确认操作后等待手机重启。此时手机已经恢复出厂设置，可以重新设置新的密码并且登录OPPO手机了。但需要注意的是，这样的操作会将手机中的所有数据全部清除，所以在操作前需要备份好重要的数据。

如果OPPO手机没有指纹，但是忘记了密码，可以通过输入多次错误的密码，然后选择“忘记密码”选项进行解锁。可以使用绑定的Google账号或者OPPO官方账号进行密码重置。如果没有绑定账号，则需要重置手机到出厂设置。但需要注意的是，这种操作会清除手机内的所有数据，所以需要提前备份数据。