谢邀喽~~~

拿我去鸡皮肤的时候来说吧！！！

我是先用磨砂膏的，因为我用的磨砂膏里面，有维A和果酸，可以帮助我去除浮在腿上的死皮，改善我的鸡皮肤；再用沐浴露，沐浴露我是会用精油的，而不是皂基的。皂基的对鸡皮肤显得特别的不友好~~~

在改善鸡皮肤的期间，我是没有用过搓澡巾的，磨砂膏可以做到祛除角质的同时，补维A和刷酸，这是搓澡巾所做不到的。

改善了鸡皮肤以后，偶尔也会用一下搓澡巾。但是，搓澡巾和磨砂膏是不能同时使用，这样太伤害皮肤了。

要是用搓澡巾，一个星期搓一个大澡就好，不能天天搓。磨砂膏也是一个星期两次，最好就是错开，大该就是三天一次吧！！！

一个星期中最好就是二选一吧，这样既可以祛除多余角质，也可以嫩肤~~~

我个人是比较喜欢用磨砂膏的，颗粒超细的那种。对皮肤的刺激性也相对会小一些。沐浴露都放在最后使用（要不，在磨砂膏的后面；要不，在身体乳的后面~~~）

感觉这是正常流程，做不到的跟心走就好了！！只要对我们的皮肤有所帮助，想怎样就怎样，开心就好，人活着不就是淘得一个开心嘛！！