焦作市有解放区、山阳区、中站区、马村区四个城区，辖103个乡（镇）办事处，计1826个村民委员会。

焦作市辖4个市辖区、4个县、一个省级高新技术产业开发区，代管2个县级市，即：解放区、山阳区、中站区、马村区、修武县、武陟县、温县、博爱县、沁阳市、孟州市。共有45个街道、36个镇、22个乡。

焦作辖4个市辖区、1个高新技术产业开发区。分别是：解放区、中站区、马村区、山阳区和高新技术产业开发区（以下简称高新区）。

解放区辖9个街道：民生街道、民主街道、新华街道、焦西街道、焦南街道、焦北街道、七百间街道、上白作街道、王褚街道。

山阳区辖9个街道：东方红街道、焦东街道、百间房街道、太行街道、艺新街道、光亚街道、定和街道、中星街道、新城街道。

中站区辖10个街道：李封街道、王封街道、朱村街道、冯封街道、龙洞街道、月山街道、丹河街道、许衡街道、府城街道、龙翔街道。

马村区辖7个街道：马村街道、北山街道、冯营街道、九里山街道、待王街道、安阳城街道、演马街道。

高新区辖2个街道：李万街道、文苑街道。