请进行最新的更新后尝试下列方法：

按住键盘上Win+X，找到计算机管理-服务和应用程序-服务-从页面的下方往上数找到 windows update 服务-停止此服务。

然后请您打开本地磁盘C，点开windows文件夹--softwaredistribution文件夹，然后将里面的datastore和download文件夹里的内容删除掉。

然后请您重新启用windows update 服务并重启您的电脑。