因为家里老人有病住院，需要往医院送饭，陪护老人。身体特别累，体力跟脑力都透支的情况下，睡不着觉，会有一种怎么躺都不舒服但又很累很困非常纠结。人特没有精神，消瘦了好几斤。不知怎么办好。

身体透支，身心疲惫的时候，希望有一个人可以给予自己更好的安慰，每个人都会用自己的能力去得到自己想要的生活，有时候我们会透支自己的身体，觉得自己是很强壮的，但是我们却忽略了人生重要的事情，是爱情自己。

我们只有更好的爱自己，才会有奋斗的资本，所以说当自己身心劳累的时候，一定要学会劳逸结合，释放自己。