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莲藕绿豆排骨汤的做法(莲藕是凉性为什么还要配绿豆)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-21 21:49:48作者:YD166手机阅读>>

莲藕绿豆排骨汤的做法,莲藕是凉性为什么还要配绿豆(1)

      下面是莲藕绿豆排骨汤的做法:

       材料:

- 排骨:500克

- 莲藕:300克

- 绿豆:100克

- 姜片:适量

- 葱段:适量

- 料酒:适量

- 盐:适量

       步骤:

1. 排骨洗净后切成块状,放入开水中焯水去血水。捞出后用清水冲洗干净备用。

2. 莲藕剥皮后切成块状,绿豆洗净备用。

3. 炒锅加热,放入姜片和葱段煸炒出香味。

4. 放入焯过水的排骨,继续煸炒片刻。

5. 加入适量料酒翻炒均匀。

6. 倒入足够的清水,水量以淹没排骨为准,盖上锅盖煮沸后撇去浮沫。

7. 加入莲藕和绿豆,继续煮沸后转小火慢炖1小时,使排骨烂熟、藕煮烂。

8. 最后加入适量的盐调味即可。

      温馨提示:

- 如果喜欢汤汁更浓郁,可以在煮沸后转小火慢炖的过程中继续煮一段时间,使汤汁浓缩。

- 绿豆在炖煮过程中会破开,释放出香甜的味道,但也要注意适量,避免汤汁太稠。

      这样,一份美味的莲藕绿豆排骨汤就完成啦!享用时可以根据个人口味添加适量的调料。祝您做菜成功,美食享用愉快!

1. 准备好所有的材料,包括莲藕、绿豆、排骨等。

2. 将绿豆提前用清水浸泡五小时。

3. 在锅中倒入适量清水烧开后放入排骨焯掉血水。

4. 将排骨捞出洗净沥干水分备用,莲藕去皮洗净滚刀切,绿豆洗净备用。

5. 把莲藕、排骨、绿豆放入高压锅内胆里。

6. 加入适量的清水,没过食材即可。

7. 放入高压锅中,按“煲/煮”键,30分钟,煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。

8. 加入适量的盐和鸡精调味拌匀即可食用。

9. 如果没时间,绿豆可用温水浸泡半小时或一小时即可。

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