女生在运动会800米跑步时，可以采取以下策略：
1. 热身：在比赛前进行适当的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体和肌肉。
2. 分段计划：将800米的跑步分为不同的段落，例如前400米、后400米。可以根据自己的实际情况，给每个段落设立一个目标时间。
3. 控制速度：开始时不要过于冲刺，避免疲劳过早出现。保持稳定的速度，在比赛中逐渐提升。
4. 呼吸控制：在跑步中保持正确的呼吸方式，深吸气和慢慢呼气。这有助于提供足够的氧气供给肌肉。
5. 节奏感：努力保持稳定的步伐和节奏感，加强心理适应能力，避免过早疲劳或意志消沉。
6. 弯道技巧：在转弯的地方，保持内侧路线，以缩短跑道长度并节省体力。
7. 冲刺：在剩下的最后100米到200米时，可以逐渐加大速度，以全力冲刺到终点。
注意：以上建议仅供参考，最好根据个人情况和训练指导的建议进行跑步策略。