在千牛中导出订单可以按照以下步骤进行：

1. 登录千牛客户端，进入“交易管理”界面；

2. 在“交易管理”界面中，选择需要导出的订单范围，例如某一个店铺或者指定时间段内的订单；

3. 在选定订单范围后，点击“搜索”按钮，系统会显示匹配的订单列表；

4. 在订单列表中，选择需要导出的订单，例如全选或者手动勾选；

5. 然后点击“导出”按钮，选择需要导出的格式，例如Excel、CSV等；

6. 根据个人需求进行设置，例如选择导出需要的字段和选择导出的文件路径等；

7. 确认设置后，点击“导出”即可。

需要注意的是，在导出订单时，可以先进行筛选和排序等操作，以便更快捷地找到需要导出的订单。同时，也需要注意导出格式的选择，以便在后续处理和使用中更加便捷。

千牛本身不支持导入订单的：两种方法：

1、爱用交易、普云交易高级版，支持到处，不会用可以问客服；

2、卖家中心后台。