步骤如下：

1、打开word文档后，我们依次点击“页面布局”--“页边距”。

2、在页边距的下拉菜单中，我们点击“窄”，或者点击“自定义边距”，选择设置较窄的页边距。

3、页边距由宽变窄后，我们的表格就放到一页里面了。

4、我们还可以拖动每一个单元格的边框，把单元格收缩到需要的宽度即可。这样也能把word表格缩小。

5、就是我们通过调整各个单元格的大小后完成的更改设置。

6、如果可以更改word表格的样式，我们可以把竖排的文字改为横排，以节约更多的空间。