笔记本电脑重装 WIN7 系统的步骤如下：

首先，需要准备一个 U 盘或 DVD，其中包含 WIN7 系统的安装文件。

然后，重启电脑，在开机菜单中选择“修复”选项，通过 U 盘或 DVD 启动电脑，进入 WIN7 安装程序。

在安装程序中，选择语言、时间和输入法等设置，然后按照安装向导的提示进行操作，即可完成 WIN7 系统的安装。

重装WIN7系统需要以下步骤：

首先备份重要数据，然后插入WIN7安装光盘或USB启动盘，进入安装界面，选择安装语言、时区等，接着选择硬盘分区，格式化分区并安装系统，最后完成系统设置和驱动安装即可。重装系统前需确认电脑符合WIN7系统要求，如硬件配置、驱动兼容等。